Glutathione có thể nói là một trong những thành phần quen thuộc của các “Tín đồ” làm đẹp, bởi nó có mặt trong hầu hết sản phẩm chăm sóc da.

Glutathione là gì? Là một chất chống oxy hóa mạnh, tham gia vào quá trình xây dựng và sửa chữa mô, tạo ra các chất hóa học và protein cần thiết, thế nên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như chức năng của hệ thống miễn dịch.

Glutathione là gì?

Glutathione là chất được sản xuất tự nhiên bởi gan, nó cũng được tìm thấy trong hoa quả, rau và thịt. Đây là một tripeptide nội sinh (được xem như kho dự trữ các chất chống oxy hóa) có mặt trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 axit amin gồm cysteine, glutamic và glycine, chúng cũng được sản xuất bởi gan và sau đó phân bố khắp cơ thể.

Trong cơ thể con người, Glutathione tồn tại ở hai dạng: Dạng khử (GSH) và dạng oxy hóa (GSSG), có thể dễ dàng chuyển đổi cho nhau. GSH là một dạng tuyến tính của L- Glutathione, do đó thường được hiểu và gọi chung là L-Glutathione.

Cơ chế hoạt động của Glutathione

Glutathione có liên quan đến nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa và phục hồi mô; tạo ra các chất và protein cần thiết trong cơ thể và cho hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, Glutathione còn được xem như một chiếc nam châm hút lấy các gốc tự do, các loại kim loại nặng, độc tố (có trong thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, ô nhiễm trong không khí, mỹ phẩm và nhiều mối nguy hại khác) và đào thải chúng ra ngoài. Hay nói cách khác, Glutathione hoạt động như một lá chắn bảo vệ cơ thể và giúp cơ thể thải độc.

Các dạng Glutathione phổ biến

Glutathione là chất mà cơ thể có thể tự sản sinh một cách hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, mức độ glutathione tự nhiên có xu hướng giảm dần theo tuổi. Do đó, để bổ sung đủ lượng Glutathione cho cơ thể, các nhà khoa học đã đi sâu nghiên cứu và cho ra đời các chế phẩm nhân tạo nhằm cung cấp Glutathione vào cơ thể một cách hoàn toàn chủ động ra đời như: kem Glutathione, tiêm Glutathione qua đường tĩnh mạch hoặc dạng viên uống Glutathione.

Glutathione dạng kem bôi ngoài da

Kem bôi da ngoài da chứa Glutathione là một trong những chế phẩm chứa Glutathione được bán khá nhiều trên thị trường, được quảng cáo với công dụng làm trắng, ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, thực chất tác dụng này là sự kết hợp của các chất khác có trong mỹ phẩm kem bôi da. Chính vì thế, khi sử dụng các loại mỹ phẩm này, ngoài Glutathione bạn cần chú ý kỹ các thành phần còn lại. Đặc biệt là các chất bảo quản, chất tạo màu, kim loại nặng, thủy ngân, corticoid có tác dụng bào mòn da không hề tốt cho sức khỏe.

Glutathione dạng tiêm

Glutathione dạng tiêm chỉ được sử dụng trong y học để ngăn ngừa tác dụng phụ của quá trình hóa trị ung thư dự phòng bệnh thiếu máu ở người bệnh thận. Nhưng thực tế, vì Glutathione có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa nên nhiều cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng, spa chăm sóc da đã lợi dụng truyền, tiêm Glutathione làm trắng da cho khách hàng.

Đây là việc làm không được cho phép bởi các cơ quan quản lý y tế trên toàn thế giới, bởi chúng tồn tại nhiều yếu tố rủi ro cao như: sốc phản vệ, nhiễm trùng, rối loạn chức năng gan và thận… Ngoài ra, tiêm Glutathione có hiệu quả trắng da tức thì nhưng chỉ mang tính tạm thời, điều đáng nói nó có thể khiến làn da mất khả năng tự bảo vệ trước tác động của tia cực tím, lâu dài có nguy cơ ung thư da.

Bổ sung Glutathione gián tiếp thông qua thực phẩm

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng giúp duy trì mức độ ổn định của axit amin có thể kích thích cơ thể tăng sản xuất Glutathione tự nhiên. Chính vì vậy, bạn có thể đưa những thực phẩm và thảo dược giúp tăng mức độ Glutathione vào chế độ ăn uống hằng ngày như: Rong biển, váng sữa, hạt lanh, cây kế sữa, tỏi, trứng, măng tây, rau bina, bông cải xanh và một số rau họ cải khác, bơ,…

Glutathione dạng viên uống

Các sản phẩm Glutathione dạng uống trên thị trường thường được bào chế ở dạng L- Glutathione vì dễ hấp thu, đem lại hiệu quả lâu dài. Hiện nay, rất nhiều người có xu hướng lựa chọn viên uống có thành phần L-Glutathione như bí quyết sở hữu làn da tươi trẻ từ sâu bên trong, làm mờ sạm nám, cải thiện các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, tính an toàn và hiệu quả chỉ thực sự đảm bảo khi sử dụng viên uống Glutathione có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, được sản xuất ở nơi uy tín và được kiểm chứng lâm sàng.

Ngoài ra, L-Glutathione rất dễ bị suy giảm số lượng khi gặp tác động của AGEs (sản phẩm glycat hóa bền vững do ảnh hưởng của lão hóa, căng thẳng/ stress, chế độ dinh dưỡng nhiều đường, nhiều chất béo…).